Fibra

El suplemento de fibra es una forma conveniente de mejorar la salud digestiva y cubrir la falta de este nutriente en la dieta diaria. Ayuda a regular el tránsito intestinal, previniendo el estreñimiento, y mejora la salud intestinal al actuar como prebiótico, alimentando las bacterias beneficiosas del intestino.

Además, la fibra soluble presente en muchos suplementos contribuye a reducir los niveles de colesterol y a estabilizar la glucosa en sangre, lo que es beneficioso para personas con diabetes o problemas cardiovasculares. También favorece la pérdida de peso al aumentar la sensación de saciedad, ayudando a controlar el apetito y reducir la ingesta calórica.